年齢とともに顔に深いシワができてしまう、顔全体がたるんでしまう…

その原因は皮膚のたるみだけではありません。
顔だけをケアしても、ほうれい線やゴルゴ線、マリオネット線がなくならない…
その原因を解説します。

顔のたるみの原因とは

顔のたるみの原因は、加齢による皮膚のたるみも一因になりますが
それよりも大きな原因は、表情筋のこわばり…

顔の皮膚の厚みは、だいたい2mmくらいといわれています。
その下は脂肪層となっており、一番厚いほほの部分で8~13mmと言われています。
たるむのはその脂肪と皮膚の部分で、
その下の筋肉は、たるむどころか、硬く縮んでしまっているのではないか、
と思っています。

その理由は、筋肉は緊張したり力が入ったりすると縮んだ状態になってしまうから！

顔の骨には頭皮の筋肉も付着していたり、後頭部から舌を動かす筋肉もつながっているため
それぞれのバランスが悪くなると、
他の表情筋もバランスを崩してしまい、必要のない部分まで緊張した状態で縮み硬くなってしまうのです。

顔の深いシワ～ほうれい線やゴルゴ線は、
表情筋のバランスが崩れてしまい、
縮こまった筋肉に脂肪と皮膚が溜まりこんでたるんでしまい、シワができる…
そんなメカニズムでほうれい線やゴルゴ線ができてしまうと考えます。

マリオネット線の原因について

マリオネット線について
筋肉の緊張のほかに、首や肩甲骨から伸びる斜角筋も深く関係しています。

肩甲骨から伸びる斜角筋は首の頸椎に伸びていて
首についている筋肉にも大きく影響します。

首の筋肉はあごの骨に伸びているので、口もととの筋肉にも大きく影響。

さらに、首の筋肉は鎖骨に伸びているので、胸筋の影響も大きく受けています。

ゆえに、猫背などの姿勢も顔のたるみに深く影響してしまうのです。

顔のたるみを改善するには

毎日のセルフケアで顔のたるみをしっかり改善するなら、「鎖骨周りから上」のケアを！
筋肉の流れに沿ってやさしくほぐしてあげれば、日に日にたるみも改善されます。

後頭部、頭皮までケアできれば完ぺき！
毎日のケアで「鎖骨から上」のケアが難しい方には、洗髪時に頭皮をマッサージするようにするだけでもかなり効果があるはず！
洗顔も筋肉を緩める意識をしながらするだけでも、毎日の心がけで変わっていきます。

キレイは1日してならず

あきらめず、自分を愛でる時間を。
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