脚が太くなってしまった原因を
単に脂肪がついてしまったと考えている方はかなり多いかと思いますが
本当の原因は、骨のゆがみと筋肉バランスの崩れから…

太ももの断面図をみると
そのことがよくわかります（白い部分が脂肪↓）

太ももの脂肪の厚みはどれくらい？

太ももの脂肪の厚みの平均を調べてみると
JOS-KJ00000176812.pdf (i-repository.net)より引用

だいたい太ももの脂肪の厚みは1.14cm～1.32cmしかないのです。
2cmにも満たない脂肪が脚を太くしているのではなく、
脚を太くしている原因はほかにあるのです。

脚が太くなってしまう原因とは？

解剖図を見てもお分かりの通り、ボディラインは骨格筋が形成しています。

ゆえに、脚が太くなっているのは、
脂肪がたくさんついているのではなく
筋肉の緊張によるものと
老廃物が溜まってしまっているから。

そしてその原因は
姿勢や体幹の偏りにより、骨格筋バランスが崩れてしまうから…
脚痩せを考えるならまず骨格筋のバランスを整えることが最優先事項！

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